Yksilölliset tukipohjalliset Kajaani
Mitä ovat yksilölliset AskelAid tukipohjalliset?
AskelAid yksilöllinen tukipohjallinen on fysioterapeuttien yli 25 vuoden kokemuksen perusteella kehitetty jalkaterän ja alaraajan toimintaa aktiivisesti ohjaava pohjallinen. Pohjallinen toimii siten osana aktiivista ja kokonaisvaltaista jalkaterän ja alaraajan fysioterapiaa sekä kuntoutusta.
Yksilöllisten tukipohjallisten tavoitteena on ohjata jalkaterän ja alaraajan toimintaa haluttu määrä haluttuun suuntaan ottamatta pois mitään luontaista toimintaa. Yksilöllisten tukipohjallisten avulla voidaan tehokkaasti vaikuttaa jalkaterän virheellisiin ja epäsymmetrisiin toimintamalleihin sekä sitä kautta koko kehon toiminnallisuuteen.
Mitä hyötyä tukipohjallisista on?
- tukee, rajoittaa ja ohjaa jalkaterän asentoa ja liikettä
- vaikuttaa jalkaterän rakenteellisista ongelmista johtuvaan virheelliseen kuormitukseen
- tasaa jalkaterän painetta
- lievittää jalkaterän kipua
- vähentää jalkapohjan väsymystiloja
- antaa lisävaimennusta
- korjaa jalan virheasentoja
Mistä voi hankkia yksilölliset AskelAid tukipohjalliset Kajaanista?
Hakeudu alaraajoihin erikoistuneen fysioterapeutin puheille Kajaanissa. Hän selvittää alaraajatutkimuksella jalkavaivojen todelliset syyt ja sen voiko vaivoja kuntouttaa ja hoitaa sinulle yksilöllisesti valmistettujen tukipohjallisten avulla.
Kajaanissa AskelAid yksilöllisiä tukipohjallisia valmistaa Antti Rusanen Fysios Mehiläisessä
Mitä maksaa yksilölliset tukipohjalliset Kajaanissa?
Yksilölliset tukipohjalliset Kajaanissa maksavat noin 160-180 € riippuen siitä mitä palveluita siihen liitetään. Fysioterapeutti veloittaa sen lisäksi tehtävän alaraajatutkimuksen oman hinnastonsa mukaan. Olethan yhteydessä alueesi AskelAid tukipohjallisia valmistavaan fysioterapeuttiin saadaksesi tarkan hinnan.
Milloin yksilölliset tukipohjalliset?
Yksilöllisesti muotoillut AskelAid tukipohjalliset saattavat olla sinulle hyvä ratkaisu kun seisominen, kävely tai juoksu aiheuttavat kipua tai väsymyksen tunnetta jalkaterässä, nilkassa, polvessa tai selässä. Tutustu käyttöön.
Osana reumapotilaiden kuntoutusta
Reumapotilaiden tukipohjalliset ovat yleensä yhdistelmiä jalkaterän asennon korjaamista sekä jalkapohjan kipujen helpottamista. Yksilöllisten tukipohjallisten tehtävänä on ohjata jalan kuormitus kävellessä oikeiden kuormituspisteiden kautta, näin parantaen jalkapohjan toimintaa. Tällöin parantunut jalan asento vähentää kiputiloja tai vie jopa kokonaan kivun pois.
”Tyypillinen reumapotilaan vaiva on esimerkiksi päkiäkipu ja pohjallisen avulla kuormitus saadaan ohjattua oikeaan paikkaan kipu loppuu.”
Osana diabetes kuntoutusta
Diabetesta sairastavilla jänteet ja kalvorakenteet paksuuntuvat (sakkaroituminen), mikä rajoittaa nivelten liikkumista. Nivelten rajoittunut liike voi saada aikaan poikkeavan jalkaterän asennon, mikä jakaa kuormituksen väärälle alueelle ja mahdollisesti aiheuttaa erilaisia kiputiloja, asentovirheitä tai haavaumia. Näissä tilanteessa kannattaa harkita yksilöllisiä tukipohjallisia osana hoitoa.
”Jo aikaisessa vaiheessa hankittujen jalkaa aktivoivien tukipohjallisten avulla pystytään jo etukäteen ehkäisemään Diabeetikon jalkoihin kohdistuvia riskejä, jolloin myös tyypillisiä kovettumia ja känsiä voidaan ennaltaehkäistä.”
Plantaarifaskiitin hoito
Plantaarifaskiitti on jalkapohjan jänteen tulehdustila, joka voi aiheuttaa voimakasta kipua, joka johtuu virheaskelluksesta ja jalan asennon muutoksesta. Pitkittyneessä tilassa kantapäähän voi kehittyä luupiikki, joka lisää kipua.
”Yksilöllisiä tukipohjallisia käytetään tehokkaasti tilanteissa, joissa on tarpeen korjata jalan virheasentoa ja vähentää kantakalvon ärsytystä näin edistäen jalan paranemista asteittain.
Polvikipujen hoito
Polvikivut voivat johtua monista syistä, esimerkiksi jalan kierto eli ylipronaatio johtaa polven kiertymiseen ja siten polvinivelen epätasaiseen kuormitukseen ja kulumiseen.
”Yksilölliset tukipohjalliset auttavat korjaamaan jalan asentoa ja näin lievittävät polvikipuja. Tämä ennaltaehkäisee polven nivelrikkoa ja rauhoittaa jo syntyneen nivelrikon oireita.”
Jalan etuosan kiputilat (metatarsalgia)
Jalan etuosan kipu kuten Metatarsalgia, eli päkiäkipu johtuu jalan ryhdin muutoksesta eli jalan poikittaiskaaren laskeumasta. Nykyaikainen elämäntyyli kuten seisomatyö, kuormittavat jalkineet, kasvanut kuormitus jne… heikentävät jalan normaalia toimintaa ja poikittaiskaaret laskeutuu.
”Tukipohjallisten avulla palautetaan jalan asentoa ja toimintaa ja ohjataan kuormitus oikeisiin pisteisiin näin vähentäen päkiäkipua.”
Muut hoitotarpeet
- raskauden aika
- nivelsidevammat ja niiden jälkitilat
- jalan pituuserot
- seisomatyö
- urheilijat: juoksijat, hyppylajit, pallolajit
Yksilöllisten tukipohjallisten valmistus
Alaraajaongelmiin erikoistunut fysioterapeutti valmistaa sinulle yksilölliset tukipohjalliset. Ne on muotoiltu ja suunniteltu auttamaan juuri sinun yksilöllisissä tarpeissasi. Niiden valmistusprosessi etenee näin:
- Haastattelu ja alarajaatutkimus
- Muottien otto
- Tukipohjallisten valmistaminen
- Pohjallisten sovituskäynti
- Oma harjoittelu pohjallisilla
- Jälkiseuranta
Vaihe 1
Alaraajatutkimus ja haastattelu
Ensikäynnillä fysioterapeutti keskustelee kanssasi jalkavaivastasi ja sen vaikutuksesta arkeesi. Sen jälkeen fysioterapeutti selvittää alaraajatutkimuksen avulla oireidesi syyt ja niihin sopivat hoitomuodot. Haastattelu antoi osviitta vaivojen syntymekanismista ja sen lisäksi tutkitaan seuraavat asiat:
- pystyasennon tutkiminen: siinä nähdään ylävartalon vaikutus alavartalon toimintaan
- biomekaaninen tutkimus: siinä selvitetään nivelten ja lihasten toimintakykyä, nivelten liikemallit, lihasten ja nivelsiteiden yhteistoiminta
- kävelyn tutkiminen: tämä on tarpeen jos vaiva esiintyy liikkeessä tai on yhteydessä siihen, että liikkeessä voisi syntyä ongelmia
Vaihe 2
Muottien otto jalanpohjista
Astut muotinottotyynylle ja fysioterapeutti ohjaa jalkateräsi oikeaan asentoon. Muotti jähmettyy noin puolessa minuutissa. Näin muotoilemme pohjan suoraan asiakkaan jalan mukaan.
Vaihe 3
Pohjallisten valmistus
Yksilöllisten tukipohjallisten valmistaminen vie 1–2 viikkoa, jonka aikana fysioterapeutti tekee tarvittavat ohjaukset ja tuennat pohjalliseen. Tuloksena on yksilöllisesti sinua varten muotoiltu tukipohjallinen.
Vaihe 4
Sovituskäynti vastaanotolla
Sovituskäynnillä varmistetaan, että pohjalliset istuvat täydellisesti, ja tarvittaessa tehdään hienosäätöjä jalkojesi mukavuuden ja pohjallisen toimivuuden varmistamiseksi.
Vaihe 5
Harjoittelu pohjallisten kanssa
Omaharjoittelu pohjallisten kanssa on olennainen osa jalan virhekuormituksen hoitoa. Fysioterapeutti antaa ohjeet kotiharjoituksiin, sillä alussa yksilöllisten tukipohjallisten käyttö voi aiheuttaa arkuutta ja erilaista kävelytuntumaa. Säännöllinen käyttö lisää hyötyjä ja auttaa jalkoja tottumaan nopeammin.
Vaihe 6
Jälkiseuranta
Fysioterapeutti seuraa jalkavaivasi korjaantumista jatkokäynneillä. Tukipohjalliset kestävät noin 2–3 vuotta, minkä jälkeen sinulle voidaan valmistaa uudet pohjalliset.
AskelAid yksilölliset tukipohjalliset Kajaani
Fysioterapeutti, erityisosaamisena minulla on leikkausten jälkeinen kuntoutus mm nilkka, polvi, olkapää ja selkä, samoin erilaiset alaraaja ongelmat ja AskelAid tukipohjallisten valmistaminen.
Varaa aika minulle Kajaanin Fysios Mehiläiseen
-
- ajanvaraussivu
- Veturitie 1, 87100 Kajaani
- antti.rusanen@mehilainen.fi
Fysioterapeutti Antti Rusanen
Usein kysyttyä tukipohjallisista
Milloin valmistukipohjallinen ja milloin yksilöllinen tukipohjallinen?
Markkinoilla on myös tarjolla valmistukipohjallisia, mutta nimensä mukaisesti valmispohjallinen saattaa olla hankala valita oikein, koska ihmiset ovat yksilöitä ja eri ihmisten tarpeet ovat erilaisia.
Yksilölliset tukipohjalliset suunnitellaan aina asiakkaan mukaan yksilöllisesti, jotta sairauden tai tapaturman aiheuttamaa kipua voidaan lievittää turvallisesti.
Mitä ovat ortopediset tukipohjalliset?
Ortopediset tukipohjalliset ovat yksilöllisesti muotoiltuja pohjallisia, jotka tukevat jalkaterän asentoa ja lievittävät erilaisia kiputiloja. Niitä käytetään hoitamaan jalkojen virheasentoja, kuten lattajalkoja, ja ehkäisemään kipua jaloissa, polvissa tai selässä. Tukipohjalliset voivat myös parantaa tasapainoa ja vähentää rasitusta nivelissä.
Mistä saa yksilölliset tukipohjalliset?
Yksilölliset AskelAid tukipohjalliset saat alueesi fysioterapeutilta, joka tutkii huolellisesti jalkavaivojen syyt ja valmistaa sinulle tukipohjalliset mittojen mukaan juuri sinun jalkaasi sopivaksi ja vaivaasi hoitamaan.
Onko tukipohjallisista hyötyä?
Tukipohjallisista on hyötyä, koska ne parantavat jalkojen asentoa, tukevat kaarirakennetta ja jakavat painetta tasaisemmin. Tämä voi lievittää kipua, ehkäistä jalkavaivoja ja edistää parempaa ryhtiä, erityisesti pitkään seisomatyötä tekeville tai aktiivisille liikkujille.
Sopiiko tukipohjalliset kenkään?
Tukipohjalliset sopivat useimpiin kenkiin, erityisesti malleihin, joissa on irrotettava pohjallinen. Ne mukautuvat jalkineen sisäpohjaan, parantaen tukea ja mukavuutta. Ennen käyttöä on suositeltavaa tarkistaa, että kengässä on riittävästi tilaa pohjalliselle ja jalalle.
Miten yksilöllisiä AskelAid tukipohjallisia hoidetaan?
Yleisesti ottaen tukipohjallisten hoito-ohjeet kannattaa tarkistaa valmistajalta tai tukipohjallisten toimittaneelta ammattilaiselta, sillä hoito-ohjeet voivat vaihdella materiaalien ja valmistusmenetelmien mukaan.
Kuinka kauan yksilölliset tukipohjalliset kestävät?
Yksilölliset tukipohjalliset kestävät yleensä 2-4 vuotta riippuen käyttömäärästä. Säännöllinen käyttö ja korkea aktiivisuustaso voivat lyhentää käyttöikää, kun taas satunnaisempi käyttö pidentää sitä. Tukipohjallisten toimivuus kannattaa tarkistuttaa säännöllisesti asiantuntijalla.